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    潘主任:医疗总监,家学领军人物,新乡潘氏精神病专科首席导师。高级心理专家!三代精神病防治经验,高等学府毕业,技术成

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    经常头晕多半是脑供血不足

    [ 时间:2020-08-12 点击:96 ]
        大脑是我们身体中新陈代谢得最活跃的器官,和我们的每一个动作表情息息相关,它也是最容易受到机体代谢影响的器官。当出现脑供血不足时,我们的身体会有哪些表现呢?新乡精神病院来给大家讲讲。

     
    ——精神上

        如果你整天都昏昏沉沉的,压制不住想要睡觉的欲望,那么你可能不是太累了,而是脑供血不足。

        如果某个人的性格突然发生变化,比如变得孤僻、冷漠、沉默寡言,或者是多嘴多舌、脾气暴躁,不一定是受到了某种情绪打击,而是可能跟脑供血不足有关。部分脑供血不足的患者还会出现短暂性的意识丧失或失智,甚至丧失对事物的判断能力。

    ——身体上

    1、控制不了自己的面部表情,有的还会出现脸部抽搐、嘴巴发麻、流口水等情况。

    2、肢体不协调,比如走路不稳,莫名其妙的摔倒,拿不稳东西,抬手抬脚困难等。

    3、眼前发黑、头晕、全身无力、四肢发软,有时还会伴有呕吐的症状。

    4、听力下降,经常耳鸣。

    5、突然间视力下降,看东西模糊不清。因为脑供血不足的时候,视网膜也会由于缺氧而受到影响,导致视力下降。

    脑供血不足的原因

    血液的流动受很多因素影响,那究竟哪些因素会导致脑供血不足呢?

    1、大脑内血液循环差所致。

    2、有低血压,导致血氧饱和度下降,令脑组织因供氧不足而发生障碍。

    3、存在动脉粥样硬化等心血管疾病,这些患者的血管壁通常会形成板块,使得血管变窄,影响了大脑的供血。

    4、存在先天性心脏病,血管的缺陷使得血液在大脑中积聚,导致部分或完全堵塞。

    改善脑供血不足的方式

    ·转脚腕

    气血的运行是先到脚部再到脑部的一个从下到上的循环过程,如果气血下不到脚部,也就上不到脑部。所以,要想改善脑部供血,不妨先改善脚部的供血,而这可以通过转动脚腕来实现。

    ·适当吃点葛根粉

    早晨起床之后,可以用葛根粉煮成粥来吃,能够降低血压和缓解动脉血管硬化。

    ·控制体重

    要想控制体重,就要注意饮食,荤素搭配要合理,油盐要少吃,水果蔬菜要多吃,而且要早睡早起,多进行运动锻炼,以便促进消化,以防因脂肪堆积而造成的血管变窄,影响脑部供血。

    ·爱护颈椎

    不做低头族,工作学习之时要端正坐姿,不要压迫脊椎和颈椎,以免影响血液的循环和供应。

    ·多做拉伸动作

    起床后伸个懒腰,久坐后起来拉伸下手脚和躯体,能够促进身体的整体循环。 

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